إذا كنت تستخدم ساعة أبل ووتش، فقد أصبحت الآن قادرة على تنبيهك عند ظهور مؤشرات مرتبطة بارتفاع ضغط الدم، وهي ميزة جديدة ومفيدة للغاية لحماية صحتك.
الميزة ظهرت لأول مرة في ساعات Apple Watch Ultra 3 وSeries 11، لكنها لم تقتصر على الموديلات الجديدة فقط. مع تحديث watchOS 26، جلبت أبل هذه الخاصية لعدد من الطرازات السابقة أيضا، لتمنح المستخدمين قيمة إضافية بدون الحاجة لشراء ساعة جديدة.
الأجهزة المدعومة بميزة إشعارات ارتفاع ضغط الدم
بحسب أبل، هذه هي الساعات التي يمكنها الاستفادة من إشعارات ارتفاع ضغط الدم:
-
Apple Watch Series 11
-
Apple Watch Series 10
-
Apple Watch Series 9
-
Apple Watch Ultra 3
-
Apple Watch Ultra 2
لكن حتى تتمكن من تفعيل الخاصية، يجب أن تملك هاتف iPhone 11 أو إصدار أحدث يعمل بنظام iOS 26، حيث أن الميزة تتطلب تكاملا بين الساعة والهاتف لضمان عملها بشكل صحيح.
شروط أساسية قبل التفعيل
لكي تستفيد من إشعارات ارتفاع ضغط الدم في أبل ووتش، هناك بعض المتطلبات التي وضعتها الشركة:
-
يجب تفعيل ميزة اكتشاف المعصم في الساعة.
-
أن يكون عمرك 22 عاما على الأقل.
-
أن لا تكوني في فترة الحمل.
-
عدم التشخيص سابقا بارتفاع ضغط الدم.
هذه الشروط تهدف إلى ضمان دقة الإشعارات، حيث أن بعض الحالات الصحية أو الفئات العمرية قد تؤثر على النتائج وتجعلها غير دقيقة.
خطوات تفعيل إشعارات ارتفاع ضغط الدم في أبل ووتش
بعد التأكد من أن جهازك يلبي جميع الشروط السابقة، يمكنك تفعيل الميزة باتباع الخطوات التالية على هاتفك الآيفون:
-
افتح تطبيق Health على جهاز الآيفون.
-
انقر على صورة ملفك الشخصي في الزاوية العلوية من الشاشة.
-
اختر قسم Health Checklist من قائمة الميزات.
-
ابحث عن خيار Hypertension Notifications واضغط عليه.
-
أكد عمرك، وحدد ما إذا كنت قد شخصت سابقا بارتفاع ضغط الدم.
-
اضغط على Continue لمتابعة الإعدادات.
-
انقر على Next لعرض كيفية عمل الإشعارات وطرق استخدامها.
-
في النهاية اضغط على Done لإتمام التفعيل.
متى تبدأ إشعارات ضغط الدم بالظهور؟
من المهم أن تعرف أن الإشعارات لن تعمل مباشرة بعد التفعيل. حيث تحتاج أبل إلى جمع بياناتك الصحية لمدة 30 يوما قبل أن تبدأ بتقديم التنبيهات بدقة.
خلال هذه الفترة، تعمل الساعة على مراقبة نشاطك اليومي وبياناتك الصحية لتحديد ما إذا كنت معرضا لارتفاع ضغط الدم بشكل متكرر.
لماذا تعتبر هذه الميزة مهمة؟
ارتفاع ضغط الدم غالبا ما يوصف بـ “القاتل الصامت” لأنه لا يظهر أعراضا واضحة في البداية. ميزة إشعارات ارتفاع ضغط الدم في أبل ووتش تمنحك فرصة لاكتشاف المشكلة مبكرا واتخاذ خطوات وقائية مثل مراجعة الطبيب أو تعديل نمط حياتك. هذا يجعل الساعة أداة صحية مهمة، وليس مجرد جهاز للتنبيهات أو اللياقة البدنية.
